Ponieważ pierwszym plikiem, który ładuje się w WordPress CMS jest functions.php Powinieneś umieścić tylko jedną linię kodu na początku pliku functions.php (aby załadował się jako pierwszy przed innymi plikami functions i WP):

Wystarczy umieścić sleep() function

Aby ładował się losowo wolno, wystarczy użyć opcji rand() PHP function

Oto jak będzie wyglądać (w poniższym przypadku będzie ładować się losowo od 8 do 20 sekund):

sleep(rand(8, 20));